ELLE: Tendințele Verii, Interviuri Exclusiviste și Secrete pentru o Rutină Sănătoasă
Creatina: Secretul Performanței
ELLE vă invită să descoperiți toate tendințele verii, alături de interviuri de colecție care explorează istoria, arta, longevitatea și modul în care funcționăm. În acest număr special, vă așteaptă o febră a modei la 103° și un interviu exclusiv cu Eliza Yokina, care ne dezvăluie cum încadrează luminile lui Stefan pe o serie Reno 16. Descoperiți cum detaliile aparent mici pot face diferența între o rutină abandonată rapid și una menținută pe termen lung. Fie că vorbim despre antrenamente intense sau activități fizice recreative, cheia stă în integrarea armonioasă a mișcării în viața de zi cu zi.
Știri de ultimă oră:
Piele Sănătoasă, Vară Strălucitoare
Creatina este un aliat de încredere pentru performanța fizică, mai ales în exercițiile scurte, de intensitate ridicată. Un aport zilnic de 3 grame contribuie la rezultate optime, motiv pentru care acest supliment a devenit indispensabil în rutina multor sportivi care practică sporturi de forță sau activități explozive.
Pe lângă sfaturile nutriționale, editorii ELLE au dedicat un spațiu generos tendințelor de îngrijire a pielii pentru sezonul cald. Nu uitați de cremele cu SPF 30 sau mai mare, hidratarea intensă cu seruri pe bază de acid hialuronic și, bineînțeles, evitați expunerea prelungită la soare în orele de vârf. Experții în dermatologie subliniază și importanța fructelor de pădure și a legumelor verzi, bogate în antioxidanți, esențiale pentru regenerarea celulară.
Moda Verii: Sustenabilitate și Stil
Pe podiumurile de la Paris și Milano, culorile pastelate și materialele ușoare, precum inul și bumbacul organic, domină scena modei. Designerii români ne propun combinații îndrăznețe de imprimeuri florale cu accente metalice, creând look-uri versatile, perfecte atât pentru zilele de plajă, cât și pentru serile de vară. În materie de accesorii, bijuteriile din lemn reciclat și sandalele cu talpă ergonomică au cucerit inimile, reflectând un interes crescând pentru sustenabilitate și confort.